仮想通貨が暴落したらどうする？
初心者の対処法と焦って売らないほうがいい理由🐾

• ・含み損が怖くて毎日アプリを見てしまう人
• ・暴落で「もう売ろうかな…」と悩んでいる人
• ・これから積立を始めたい初心者さん

そんな人向けの記事だよ🐾

🐾 この記事を読むとわかること

• 暴落時に初心者がやりがちな失敗
• 売るべきか、持ち続けるべきかの考え方
• なぜ積立が有効なのか
• 暴落時でもメンタルを崩しにくい方法

🐾 暴落は今回が初めてじゃない

過去にも、2020年の「コロナショック」や2022年の「FTXショック」など、ビットコインなどの暗号資産の価格が半分以下になる大暴落は何度も起きてきたんだ。でも、そのたびに時間はかかっても回復して、過去最高値を更新してきた歴史があるよ。

ビットコインは「暴落しながら成長してきた資産」なんだ。右肩上がりに見える長期間のチャートも、その途中には何度も50%〜80%級の暴落を繰り返しているよ。つまり、長期積立をしている人からすれば、暴落は「異常事態」ではなく「通常運転」なんだ🐾 だから「今回だけ特別に怖い」と思わなくて大丈夫。

ボク自身も、2022年のFTXショックで一時的に資産が「半分以下」にまで減ってしまったんだ。朝起きてアプリを開いたら画面が真っ青で、SNSでは「仮想通貨は終わった」という声があふれていて……正直、胃が痛くなるくらい怖かったよ。
でも、「これは無くなってもいい余剰資金だし、自分で勉強して信じたシステムだ。だから放置しよう」と決めて、積立だけは絶対に止めなかった。結果として、みんなが逃げている暴落の時期に自動で安く買えていたBTCが、数年後に大きく伸びたんだ🐾

NG① パニック売り

「もうおわりだ！」と思って全部売ってしまうのが一番危ない。暴落の底で売ることになりやすく、そのあと回復しても恩恵を受けられなくなってしまうよ🐾。

NG② 毎日アプリを開いて価格だけを確認する

ボクも以前、毎日アプリを開いてた時期があったんだけど、だんだん気持ちが暗くなってきて。「なんでこんなことしてるんだろう」ってなったんだよね。だから「見ないルール」を自分に課したんだ🐾
それに、損失は「売った瞬間」に確定する。ただ持っているだけなら「含み損（ふくみぞん）」といって、まだ途中経過にすぎないんだよ。それなのに焦って売って、本当のマイナスにしてしまうのが一番もったいない行動なんだ。

→ ボクはリーマンショックの教訓から「投資のレポートは見ない」と決めている。暗号資産でも、なるべく画面を見ずにロボットのように月1回ポチるだけ。それくらいの距離感がちょうどいいよ🐾

NG③ 暴落時だけ「底値狙い」でまとめ買いする

「ここが底だ！」と思って一度に大量に買いたくなる気持ちはわかるけど、底値を正確に当てることはほぼ不可能なんだ。さらに言うと、暴落時だけ特別に大量に買うという行動自体が、「感情で動いている」証拠でもあるよ🐾
ボクのルールは逆で、相場が良くて調子いいときほど、買いすぎない。高騰時に欲張って入れすぎると、次の暴落で精神的に耐えられなくなるから。金額は常に一定——それがロボット戦略なんだ。

→ 暴落だから増やす・高騰だから増やすは両方NG。毎月同じ金額をポチり続けるだけ。

① 積み立て設定を「止めない」こと

毎月・毎週コツコツ積み立てている人は、下がっているときほど多くの量を買えているんだ。これを「ドルコスト平均法」というよ。
（👉 詳しい理屈はドルコスト平均法の検証記事で解説しているよ🐾）

② 暴落の原因は調べなくていい——それが自動積立の強み

「なぜ下がったのか」「いつ戻るのか」を調べようとする気持ちはわかるけど、実は逆効果なんだ。情報を見れば見るほど、どこかの「売りシグナル」に引っかかってしまうから。
自動積立の最大の強みは、理由も原因も考えなくていいこと。「今月も予定通りポチるだけ」——このシンプルさが、感情を排除してくれるんだよ🐾

→ ボクも「投資のレポートは見ない」と決めている。何が起きても月1回ポチるだけ。それだけ。

③ 入れる金額は「飲み会で散財した程度」が正解

「余裕資金で」という話はよく聞くよね。でも、暗号資産におけるボクの基準はもう少し厳しくて、「飲み会に行って散財しても全然平気なくらいの金額」——つまり「なくなっても全くダメージがない金額」だけを入れているんだ。
老後のためのインデックス投資とは完全に別枠。暴落時にパニックにならない一番の理由は、「なくなっても困らない金額しか入れていない」からなんだよ🐾

💡 もふねこが実際にやっていること（相場別ルール）

• 暴落のとき：絶対に市場から逃げない。最悪、金額を月500円まで落としてでも買い続ける🐾
• 高騰のとき：調子に乗って買いすぎない。良いときも買う金額は変えない
• いつでも：手出しする金額は「ちょっといいごはんを食べた」「飲み会で散財した」レベルまで。それ以上は絶対に入れない
• 不思議なことに、積み立てを続けていると物欲がなくなってくる。「今月もポチった」という満足感が代わりになるんだよ🐾

ボクは、初心者が「短期トレードで一攫千金を狙う」ことは絶対におすすめしないよ。暴落も高騰も、感情を挟まず「仕組み」で続けられる自動積立こそが、長く生き残れる理由なんだ🐾

① プロでも「底値」は絶対に当てられない

「ここが一番安い！」と思って買っても、さらに下がるのが暗号資産の世界。人間の直感はたいてい外れるから、最初から「買うタイミングを捨てる（＝機械的に定額で買う）」のが一番賢い生存戦略なんだ🐾

② 人間の「感情」をシステムで強制的に排除する

人間は「上がるともっと買いたくなり、下がると怖くて売りたくなる」生き物。つまり無意識に『高値づかみ・安値売り』をしてしまうんだ。だからこそ、自分の弱い心をシステム（自動積立）で強制的にロックすることが大事だよ🐾
（👉 もふねこも使っているCoincheckの自動積立の設定方法はこちら）

⚠️【警告】積み立てていいのは「ビットコイン」など定番コインだけ！

ただし要注意！なんでもかんでも積み立てればいいわけじゃないよ。流行りのよくわからない無名コイン（草コイン）を積み立てるのは、ただの地獄行き。長期で確実に価値が上がる仕組みがある「BTC（ビットコイン）」や「ETH（イーサリアム）」に絞るのが大前提だよ🐾

🐾 怖がりなあなたへ——ボクからの「許可」

• 月500円でいい。 それでもちゃんと積立になるよ
• 途中でやめても死なない。 また再開すればいいだけだから
• 上手くやらなくていい。 「ロボットみたいに月1回ポチる」だけが目標
• 暴落中でも始めていい。 むしろ安い時期に少額で経験しておくのは悪くない

Q. 暴落したら売ったほうがいいの？

A. 余裕資金で長期積立をしているなら、慌てて売る必要はないことが多いよ🐾 歴史的に見ても、暴落の底で売ってしまうのが一番もったいない行動になりやすいんだ。

Q. 暴落時は「買い増し」したほうがいい？

A. 一括で底値を狙って買い増しするより、少しずつ積み立てを続けるほうが初心者にはおすすめだよ。底値を当てるのはプロでも不可能なんだ🐾

Q. 暴落したら積立設定は止めるべき？

A. むしろ安く多く買える「バーゲンセール」の時期なので、長期視点ではそのまま継続する方が有利になりやすいよ🐾

Q. 仮想通貨の暴落でもう終わり？今から積立しても遅い？

A. 過去に何度も「終わった」と言われては、そのたびに復活してきた歴史があるよ。長期目線でコツコツ続けるなら、「遅すぎる」ということはないんだ🐾

Q. 暴落しているときに積立しても意味ない？

A. むしろ暴落しているときこそ、同じ金額でたくさんの量（BTC）を買える「バーゲンセール」なんだ。これをドルコスト平均法と呼ぶよ🐾

毎日チャートを見て、「また下がった……」と不安になる生活。
でも、自動積立を設定すると、
「価格を追いかける側」から「時間を味方につける側」に変わっていくんだ🐾

相場を予想しなくてもいいし、感情で売買しなくてもいい。
数年後に振り返ったとき、「あの暴落のとき、やめなくてよかった。気づいたら積み上がっていた」と思える可能性は高いよ。
だから初心者ほど、この「放置できる仕組み」を先に作ったほうが圧倒的にラクなんだ🐾

別に、今日始めなくてもいい。
でも「いつかやろう」と思っているなら、暴落中の今は少額で経験しておくには悪くない時期だと思うよ🐾
（口座開設は無料だし、やっぱりやめるのも自由だから）

ちなみにボクも、暴落は今でも普通に怖いよ🐾
慣れるというより、「怖いまま続ける」が近い。
だから、自動積立にしているんだ。